日々の生活に対して「心ときめく様な楽しみが中々見出せない」と嘆く人がいます。その理由として、純粋に仕事や学業の忙しさによる自由時間の少なさや、それにより日々強い疲労やストレスを感じ、楽しみを見出す前に心身が疲弊し切っている事が主として挙げられるでしょう。
どんなに目の前に楽しみのヒントが転がっていても、それを趣味として昇華させるのに必要な元気さや体力が既に失われてしまっていてはそれは活かせません。そんな味気の無い日々を送るのは実に勿体無いものです。

楽しみを糧に活気良く日々の生活を送りたいのであれば、少しでも心身の疲労やストレスを自宅のプライベートに持ち込まず、事前に退治してしまうのが一番です。1日の仕事や学業がやっと終わり解放されたからと言ってその状態で自宅に直帰してしまっては、職場や学校で受けた疲労やストレスをストレートに自宅に持ち帰ってしまう事になり、これでは帰宅後ももやもやして時間が台無しになってしまいます。
むしろ時間が許せば帰宅を少々遅らせ、心身の疲労やストレスを解消させてから自宅の門をくぐるといいでしょう。ストレス解消の為スポーツジム等に立ち寄り汗を流してゆくという手もありますが、体力の無い人にとってはかえって辛いもの。それならマッサージサロンや整体サロン、あるいは温泉入浴施設に1，2時間でも立ち寄り、疲労やストレスを追い出し身体をリラックスさせるのもいいでしょう。

「楽しみがない」と嘆く人は、日々の暮らしに変化をつけることが大切です。習い事をしたり、自分へのご褒美デーを作ったりと、なにか一つでも生きがいを作って日常に組み込むようにしましょう。